鸡丁加上”它“，大人小孩都疯抢，低脂日常美食的不平常做法
类别：美食分享
发布时间：2023-11-28 16:05
我刚刚与大家分享了两道素菜。我担心你可能会觉得它们太素了，而你的一些肉食朋友可能吃不了它们。那么现在给大家带来一道荤素结合的低脂日常美食。经常听朋友说他们做的鸡不好吃。宫保鸡丁很油腻，清淡的鸡肉不好吃。今天瑞瑞给大家分享一种清爽的鸡丁吃法。 ，清淡、瘦肉、美味，就是芹菜炒鸡。
原料：
肉鸡胸肉、芹菜、黑胡椒、盐、料酒、生抽、淀粉、油用量
生产工艺：
1：鸡胸肉洗净切丁，芹菜洗净斜切。
2：鸡块中加入少量盐、黑胡椒、料酒、生抽和淀粉，搅拌至光滑，盖上保鲜膜腌制10-15分钟。
3：锅中倒入油，烧热，倒入腌制好的鸡丁翻炒3分钟至鸡肉表面变色。继续加入芹菜、一勺生抽和一勺油，炒至光滑，约2分钟。锅
这样烤出来的鸡块和芹菜色泽自然，鸡肉嫩滑入口即化。相比宫保鸡丁的油腻，这款鸡的口感非常软嫩爽口。是每年春夏想要减肥人士的好伴侣。多吃这个。有了组合的帮助，即使是正在努力减肥的朋友也不会成为负担。最重要的是吃得开心，吃得开心。关注小蕊蕊的美食日记。瑞瑞想每天与大家分享简单、易做、低脂的日常减肥食品，让我们一起健康生活，感受生活的美好。
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