“天然脑补品”是它，营养是鸡蛋的2倍，孩子常吃头脑聪明
类别：美食分享
发布时间：2023-11-29 10:10
“天然大脑补品”。它的营养价值是鸡蛋的两倍。孩子常吃它会变得更聪明。今天给大家带来一道可以提高孩子智力和体质的美味佳肴。我建议家长在开学前和开学后时不时为孩子做这个。鹌鹑蛋的营养价值极高，氨基酸比例与人体相对应。鹌鹑蛋有补气血、强身健脑、丰润肌肤等功效。用鹌鹑蛋和白菜熬成的汤极其鲜美，还可以增进食欲、重建脑力。如果家里有小孩，就应该多喝这个汤。香甜爽口，增强记忆力，让你变得聪明，增进健康！现在我就把这道冬瓜鹌鹑蛋的做法分享给大家。如果你喜欢的话，就给我一个赞吧！
冬瓜鹌鹑蛋
原料：
冬瓜400克、鹌鹑蛋15个、葱1根、盐适量、食用油适量、老抽2汤匙、蚝油1汤匙
烹饪步骤：
1.冬瓜去皮，去瓤，切块
2. 葱切碎
3.将鹌鹑蛋、葛粉煮沸备用
4、锅中倒入适量的油，烧热。加入冬瓜，稍微炒一下。
5.倒入适量水，加入老抽
6.加入蚝油
7.加入鹌鹑蛋，中火煮
8.煮至汤浓稠，加盐调味
9. 发球
10.撒上葱花即可食用
烹饪技巧：
1、鹌鹑蛋又称鹌鹑蛋、鹌鹑蛋。鹌鹑蛋被誉为“动物中的人参”。建议将其作为营养食疗品经常食用。鹌鹑蛋营养独特，因而被誉为“极品鸡蛋”。 2、对于贫血、月经不调的女性来说，鹌鹑蛋有显着的强壮、美容、养颜功效。这是因为鹌鹑蛋中含有蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养成分。 3、用途与用量：鹌鹑蛋是公认的美味佳肴。这些小鸡蛋通常煮至全熟或半熟，然后剥皮。它们用于沙拉。它们也可以腌制、煮或制成果冻。
你喜欢吃鹌鹑蛋吗？
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