这菜难看却有“料”，冬天女人补水别错过，常吃它皮肤水嫩有光泽
类别：美食分享
发布时间：2023-05-04 09:14
这食物虽丑但有“料”。冬天别忘了和女人一起补水。经常吃它可以使皮肤柔软有光泽
入冬后，天气变得干燥，气温也比较低。人们的皮肤将被测试。尤其是一些女性朋友，皮肤干燥会显露皱纹。整个人都会很苍老。如今，化妆品和补水护理产品当然是必不可少的。每天早上和晚上的口罩也是不能忘记的事情。由于冬天天气寒冷，人们忘记喝水。其实这也是补水的关键。
大家都用的化妆品，不仅价格便宜，而且作用不大。这个季节保养皮肤并不难。你需要选择正确的食物。这食物虽丑但有“料”。冬天别忘了和女人一起补水。如果你经常吃它，你的皮肤会变得柔软有光泽。女性多食可使皮肤柔软光滑。这种蔬菜就是这个数字。
原料：生菜、油、盐、酱油、蒜末
生产过程：
1.先把蔬菜清洗干净，生菜洗净，沥干水份，然后切碎。大蒜等配料也经过加工、加工、切成大蒜。
2、准备一个干净的锅，放入油烧热，然后把洗净的生菜倒入锅中，快速煎一下，煎生菜的时候要注意开火，否则很容易把生菜炸到半熟煮熟了。
3、等生菜入锅炒软后，锅中加入少许水，盖上锅盖，将生菜煮熟，更香甜。水开后倒入锅中加少许盐调味。然后在锅中加入生抽和蒜末炒香。
以上就是这道沙拉的做法，简单易学。冬天天气干燥，容易上火。吃清爽的沙拉不仅可以减少炎症，还可以补充水分。这食物虽丑但有“料”。冬天别忘了和女人一起补水。如果你经常吃它，你的皮肤会变得柔软有光泽。喜欢的朋友可以在家试试。如果你有更好的烹饪或者制作经验，欢迎在评论区留言，一起分享学习。
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