香蕉是营养丰富的水果，常吃对身体好！
类别：美食分享
发布时间：2023-12-15 18:30
香蕉营养丰富。香蕉含有丰富的矿物质，其中含量最高的是钾。每100克香蕉含钾256克、镁43毫克、磷28毫克、钙7毫克，并含有锌。锰、硒、铁含量较低，其中硒含量最低，为0.87微克。
香蕉性寒，味甘。寒可以去肠燥热，润肠通便。它们通常用于治疗与发烧相关的口渴和便秘。此外，香蕉还含有一定量的膳食纤维和少量的脂肪，可以起到通便、润肠的作用。
香蕉还可以用来美容。用香蕉制作面膜：将适量的香蕉放入碗中，捣碎，制成糊状。将其涂在脸上，大约20分钟后洗掉。它可以使皮肤光滑，消除雀斑。
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此很容易从中获取各种营养素。
挑选技巧：可以通过磨碎香蕉来判断香蕉的新鲜程度，颜色越深，保存时间越长。每个人都尽量选择新鲜采摘的香蕉。
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取