香蕉怎么吃，减肥效果第一名，一周以后会有明显变化，吃走大肚腩
类别：美食分享
发布时间：2023-12-15 19:05
蜂蜜香蕉的制作方法
材料：香蕉2根，蜂蜜适量。
实践：
1. 将香蕉去皮切片，放入锅中煎熟。
2.将底面煎至棕色，然后翻面。将另一面煎至棕色。煎好后装盘，淋上适量蜂蜜即可食用。
减肥功效：蜂蜜和香蕉都有很好的清肠作用。香蕉和蜂蜜一起吃有利于消化吸收，有效缓解便秘。它们热量低，可以燃烧脂肪、减肥。
注意：以下几类人不能吃香蕉。
1、特别适合口干烦躁、咽干咽痛、大便干燥、痔疮、便血、上消化道溃疡、饮酒过多后宿醉未解、高血脂者。水平。压力、冠心病、动脉硬化；
2、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜过多或生食。患有急、慢性肾炎、肾功能衰竭的人不宜食用。
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