冬笋拌香菜
材料:香菜50克,冬笋150克,胡萝卜末、蒜末各少许,盐、味精、生抽、香油、辣椒油各适量。
实践:
1、香菜洗净切块;将冬笋洗净切条。
2、锅中烧开水加盐,加入切碎的胡萝卜和冬笋,煮1分钟至嫩,捞出沥干放入碗中。
3.倒入切碎的香菜,加入盐、味精和生抽,然后加入香油和辣椒油,用筷子搅拌至味道混合。
4.盛入盘中,撒上蒜末,装盘即可食用。
双辣椒炒茭白
原料:茭白2秆;一半红辣椒,一半青辣椒,一半黄辣椒;猪里脊肉1小块;葱;生姜适量; 1茶匙胡椒粉;生抽1茶匙;蚝油少许;盐1半茶匙; 2茶匙料酒
实践:
1. 所有材料切好,茭白焯水备用,约需10秒。将猪肉切成片,加入姜末、料酒、生抽、胡椒粉、蚝油腌十分钟;
2、锅热后加入适量色拉油,放入腌好的肉块炒至变色即可盛出。再加一点油,爆香葱花,加入茭白、红辣椒、青椒、黄辣椒,炒几下,加入猪肉碎,加一小勺盐和生抽,炒至光滑并从锅中取出。
干炸辣豆腐
材料:北豆腐1盒、鲜蘑菇4个、胡萝卜1个、灯笼椒1个、橄榄油4汤匙(60毫升)、豆角
黑豆辣椒酱2汤匙(30克)
实践:
1、北豆腐切成2厘米见方的块,胡萝卜去皮切片,辣椒去蒂去籽,切成三角块。将蘑菇洗净,切成小块。
2.将橄榄油倒入锅中,用大火加热。当油70%热时,加入豆腐块,改用中火煎至多面呈金黄色。删除。
3.锅中烧热底油,至70%热时,加入胡萝卜片和香菇块。完全煎熟后,加入豆腐块和黑豆辣椒酱。不加水,继续小火翻炒1分钟左右。
4. 最后加入辣椒块,炒30秒即可食用。如果不够咸,可以加一点盐。
白菜焖冻豆腐
材料:白菜、香菇、粉丝、葱、姜、蒜、盐、花椒面
实践
1、白菜洗净,茎叶分开切片,香菇洗净切碎,粉丝用冷水泡软。
2、锅中烧热油,爆香葱、姜、蒜爆香,加入白菜丝和香菇,翻炒,水烧热,加入冻豆腐,盖上锅盖,大火烧开,然后降低至低。加热并煮10分钟。
3. 加入切碎的白菜叶、粉丝、盐和胡椒粉,盖上锅盖煮3-4分钟。将其从锅中取出,撒上青蒜和甜椒圈。好吧
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