香菇和此物是天生一对，血管通畅无阻，补血益气，手脚不冰凉了
类别：美食分享
发布时间：2023-12-16 09:04
香菇和这东西是天生的搭配。血管通畅，气血补充，手脚不再冰凉。
荷兰豆还可以帮助我们预防癌症，因为荷兰豆中含有的维生素C和维生素A，食用后可以阻止体内一些致癌物质的合成，有助于减少体内癌细胞的形成。并降低患癌症的风险。我们体内癌症的发生。
香菇可以降低血脂。这是因为当我们吃它们时，它们可以很好地吸收我们体内的脂肪酸，从而降低血液中的脂质。在海洋中，这些蘑菇还具有抗衰老和降低胆固醇的作用。 ，它们还可以吸收维生素D，从而更好地刺激钙的吸收。
如何制作蘑菇和荷兰豆
1.准备好材料
2. 香菇去蒂，用盐水浸泡一刻钟。
3. 豌豆去掉筋，洗净备用
4.用斜刀将荷兰豆切成菱形
5. 将蘑菇切成薄片
6.锅中烧热油，放入香菇翻炒半分钟
7. 加入荷兰豆，炒三分钟。出锅前加入生抽和盐炒匀。
尖端
这道菜最好不要用干蘑菇，会影响口感；用盐水浸泡蘑菇可以杀菌，而且更新鲜。祝您用餐愉快。
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