青椒炒培根
材料:香肠、培根、青红椒、大蒜、盐、生抽
实践:
1、培根、青、红辣椒切丁备用;锅中热油,加入蒜爆香,加入培根和香肠炒至半透明;
2.加入切碎的辣椒,继续搅拌。沿着锅边加入少许水,加盐和生抽调味;搅拌直至青椒破碎并变绿,然后装盘。
西班牙海鲜饭
主要成分:
珍珠米(适量)、鲜虾(适量)、白蚬(适量)、带鱼(适量)、西红柿(适量)、洋葱(适量)、大蒜(适量)、香菜(适量) 、盐(适量)、油(适量)、白胡椒粉(适量)
实践:
1.鲜虾去头去肠洗净,白贝洗净,带鱼洗净切块,西红柿去皮切块,洋葱洗净切块,蒜切块,米洗净备用。
2. 将锅烧热,加入洋葱和蒜末炒香。
3.加入切碎的西红柿并搅拌。
4、待西红柿炒成糊状时,加入适量白胡椒粉和盐,搅拌均匀即可关火。
5.将洗净的珍珠米倒入电饭锅中。
6.加入煮熟的西红柿和洋葱。
7、加入适量的水,搅拌均匀。 (和平时煮饭的水量差不多)
8. 将电饭锅内锅放回电饭锅中,盖上盖子,按下煮饭按钮。
9. 米饭煮至七分熟后,将所有海鲜放在米饭上,盖上锅盖煮几分钟。
10. 煮至白壳打开、章鱼块和鲜虾煮熟。
11.将海鲜和米饭放入电饭锅中搅拌均匀。
香辣炸鸡片
材料:鸡胸肉1块,灯笼椒1个,郫县豆瓣酱3勺,盐2克,生粉2勺,葱姜蒜适量
实践:
1.鸡胸肉切块,加入2汤匙玉米淀粉拌匀。
2.辣椒切碎,葱、姜、蒜切碎备用。
3、锅中加入适量食用油。油热后,加入鸡胸肉片,搅拌至鸡片变白。取出并放在一边。
4.锅中放入适量食用油。当油热时,加入洋葱、姜和大蒜,炒香。
5.加入郫县豆瓣酱,搅拌至出现红油。加入辣椒片,搅拌半分钟。
6.倒入炸好的鸡片,翻炒均匀即可出锅。
茄子肉丝
配料:茄子、里脊肉、大蒜、青椒、盐、味精、鸡精、糖、干辣椒、葱、老抽、湿淀粉。
实践:
1.先将茄子切块,青椒切碎,大蒜拍碎,干辣椒切段,葱切碎。
2、里脊肉切块,加盐、味精、老抽淀粉裹匀。
3.锅中烧热油,加入葱花、蒜片和干辣椒炒香,然后加入肉丝炒香。
4.最后加入茄子和青椒炒至半熟,然后加入盐、味精、鸡精和白糖快速搅拌30秒至熟。从锅中取出并放在盘子上。
丁丁打折网©版权所有,未经许可严禁复制或镜像 ICP证: 湘ICP备20009233号-2
Powered by 丁丁打折网本站为非营利性网站,本站内容均来自网络转载或网友提供,如有侵权或夸大不实请及时联系我们删除!本站不承担任何争议和法律责任!
技术支持:丁丁网 dddazhe@hotmail.com & 2010-2020 All
rights reserved