令孩儿们无法抵挡，那鲜艳的色彩加上扑鼻的香味，光看就食欲大开
类别：美食分享
发布时间：2023-12-16 20:15
记得儿子刚出生的时候，我们一家人都很着急，我连尿布都给他换不了。现在我已经成为一名合格的妈妈了，做饭、打扫卫生、穿衣都很拿手。照顾您的孩子健康并学习许多美味的食物。人生的乐趣莫过于此。在寻找幸福的过程中，遇到喜欢做饭的知己，一起分享烹饪心得，是人生难得的缘分。一路上，我与大家分享了我的育儿经验。我是围裙妈妈。跟随我，走进孩子的世界，与他们一起成长！
【韭菜鱿鱼须】
韭菜也是一种粗纤维的蔬菜。不仅可以包饺子，还可以和鱿鱼须一起炒。它也美味又健康。就连不爱吃韭菜的儿子也吃了。
韭菜虽然一年四季都有，但春季出产的韭菜最软、最有光泽，营养价值也最高。韭菜富含维生素。一束韭菜中的β-胡萝卜素正是一天所需的能量，但维生素C占每日摄入量的三分之一，维生素E的含量也占三分之一。
原料：
韭菜段、红辣椒、黄辣椒、鱿鱼须、盐、蚝油、生抽、姜蒜片
实践：
1.将章鱼须焯水备用
2、红辣椒、黄辣椒切成条，与韭菜块一起放在盘中备用。
3. 锅中热油，将姜蒜片炒香，加入红、黄辣椒和韭菜块炒1分钟
4.加入蚝油、生抽和盐，炒片刻。加入焯水的鱿鱼须，搅拌即可食用。
围裙妈妈的建议：
韭菜以叶肉厚、叶直、叶鲜嫩、翠绿有光泽、无烂叶、折叶、黄叶、尖干、无斑点者为佳。
昨天宝宝们给我发的私信我都看了，希望今天我们能愉快地交流育儿经验。孩子是父母的心和灵魂。我们每天都会在这里分享适合儿童的健康食谱。关注我们，您将发现新世界。不知道今天分享的菜品你学会了多少呢？一旦学会了，不练习很快就会忘记，所以别再拖延，别再拖延了，和围裙妈妈一起进步吧！为什么？你还看什么？去训练吧！
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