世界上最好吃的鸡胸肉-低脂蜜汁鸡胸肉，让你尖叫的减肥美食
类别：美食分享
发布时间：2023-12-17 10:45
运动或者减肥的朋友一定吃过鸡胸肉。白水煮的鸡胸肉实在是很难吃。即使配上沙拉酱，也得捂着鼻子才能吃完。不是减肥也不是受苦，那么今天小蕊蕊就来拯救大家，探索鸡胸肉的不同吃法。
材料：鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、黑胡椒、蚝油、蜂蜜
步：
1：将鸡胸肉切成厚片，放入碗中。将生抽、热酒、胡椒粉、蚝油、蜂蜜、盐分别倒入碗中（除了胡椒粉和盐是半勺，其他都是一勺左右），拌匀，腌制15- 20分钟。
2：将西兰花切成小块
3：锅中倒入开水，烧开后加入西兰花，煮约3分钟，捞出西兰花沥干水
4：锅中倒入油，油热2分钟左右，倒入腌制好的鸡胸肉，将鸡胸肉煎至两面金黄色，即可关火。
5：将炸好的鸡胸肉放入盘中，将3片沥干的西兰花放在盘中，美味的蜜汁鸡胸肉就做好了。看起来是不是很有食欲呢？
感谢您关注小蕊蕊的饮食日记。我很高兴在这里与大家分享我最喜欢的食物。我是一个爱吃的人，也是一个享受生活的人，因为我觉得当我压力很大的时候，当你心情不好的时候，做一顿美味的食物就是让你满足的。减轻压力。或者如果你发现亲朋好友因为你准备的美味佳肴而非常高兴，那种内心的成就感和幸福感会让你快乐很久。
一天的工作结束后，每个人都非常努力地工作。希望我的文章能让大家看到的不仅仅是美味，更能通过美食看到生活的幸福和希望。想想你还尝试过多少美味的食物。明天还要更加努力吗？
新的一天，继续为从未尝过的美味而努力。也欢迎您在评论区分享您的快乐或抱怨您的不开心。希望我们都能在平凡的生活中成为幸福的人。
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