不论男女，早上空腹吃碗他，相当于跑步1小时，赘肉逐渐消失！
类别：美食分享
发布时间：2023-12-17 10:55
在当今社会，无论男性还是女性都非常重视自己的身体。虽然不是每个人都能拥有好身材，但如果能拥有好身材，也是很有吸引力的。当然，想要拥有好身材并不意味着不是一件容易的事情。有些人会依靠日常锻炼来保持健康，防止体重增加过快，并保持苗条或健美的身材。但如果他们有一段时间贪吃，吃高热量的食物，那么你就需要增加运动量来消耗它们。
虽然运动是好事，可以燃烧体内的卡路里，但对于懒人来说，这种情况不能持续太久，而且这些天是一个特殊的时期。如果你待在家里，如何激励自己锻炼身体？我想很多人的肚子越来越大，腰越来越胖。小编有可以减肥的食物。多吃它还可以预防便秘。不管男女，早上空腹吃一碗相当于跑步一个小时，脂肪就会逐渐消失。 ！
【鸭血粉丝汤】
准备食材：猪肉、冬瓜、鸭血、面条、豆瓣酱、盐、生抽、鸡精、香菜
【生产流程】
第一步：将所有材料洗净，冬瓜切丁，猪肉切片，豆瓣酱切两半，鸭血切粒泡水，面条用热水泡软。
步骤2：锅中烧水。水烧开后，加入冬瓜片和瘦肉，煮沸。然后加入豆瓣酱和沥干的鸭血。加入适量盐，煮至冒泡。加入泡好的面条，盖上锅盖煮约10分钟。
第三步：当面条和其他材料煮熟后，加入适量的鸡精和生抽，最后撒上一把香菜即可食用。一碗香喷喷的鸭血粉丝就完成了。很好吃。它也有营养。每天早上吃一碗，就再也不用担心小肚子了。
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