三伏天别忘了煮这个喝，养颜降火，减脂瘦身，排出体内湿气一身轻
类别：美食分享
发布时间：2023-12-17 12:40
三伏天别忘了煮着喝。它可以滋养肌肤去火，减脂瘦身，排除体内湿气，使人感觉轻盈。
再过两天，暑气就过去了，这意味着我们已经进入了一年中最热的一天。从今天开始，气温将慢慢上升，变得温暖起来。炎热季节最重要的是及时补充身体水分和除湿。我们都知道夏天是最潮湿的季节。不仅经常吃生冷的食物会增加湿度，呆在空调房里也会造成潮湿。愤怒越来越大。
那么今天我就给大家推荐这款冬瓜薏米水。冬瓜的味道清淡爽口。具有清热解暑、消炎利尿的功效。冬瓜不含脂肪，热量低。可用于良好的减肥效果。它还可以美白皮肤。 、美容养颜的作用。大麦是极好的脱水食品。可利尿、消肿、健脾祛湿。它还可以增加肤色并减少皱纹和色素沉着。所以别忘了在三伏天做这道汤菜。成本不到5元。它可以滋养肌肤、去火、减肥、排出体内湿气，让你保持健康轻盈。
【冬瓜薏米水】
原料：冬瓜、薏仁、冰糖
步骤一：将薏米洗净，用水浸泡1小时。
第二步：将冬瓜取出，去掉瓤和籽，清洗干净，切片。
步骤3：锅中加入冬青稞和冬瓜，大火煮沸，然后转中火煮1 1/2小时。
第四步：撒上尽可能多的冰糖，继续煮15分钟，直到冰糖全部溶解，薏仁熟了，即可食用。
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