七月女人绝不错过这菜，坚持吃它，润肤养颜，远离乳腺癌，要多吃
类别：美食分享
发布时间：2023-12-17 13:10
七月的女人一定不能错过这道菜。经常吃东西可以滋润皮肤，远离乳腺癌。多吃一点
今年七月已经进入三伏天，气温会逐渐回升。由于高温主要影响食欲，夏季各种时令蔬菜成为一日三餐的主要食材。虽然时令蔬菜种类繁多，但有一种蔬菜是女性应该多吃的，那就是丝瓜。丝瓜味美价廉，营养价值非常高。它含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分。
中医认为，丝瓜具有凉性，具有清热解毒、消暑解毒、调经通经的作用。如今大多数女性都有不同的乳腺增生症状。减少乳腺增生，远离乳腺癌。此外，丝瓜还含有防止皮肤老化、美白皮肤的维生素。可以保护皮肤、祛斑、使皮肤更加光滑、洁白。这是一种不可多得的美容产品。七月不仅是最热的月份，也是皮肤最危险的月份，所以女性要多吃丝瓜。
【丝瓜酿】
所需食材：丝瓜、肉末、胡萝卜、葱、香油、蒸鱼露、盐、鸡汤、酱油、淀粉。
步骤一：丝瓜去皮洗净，去掉两端，切成2厘米的段。在一侧的中心戳一个小孔。
第二步：胡萝卜洗净切段，葱切碎。
第三步：准备一个小碗，放入肉末、胡萝卜碎、葱花，加入香油、盐、鸡汤、酱油、水淀粉，拌匀。
第四步：将丝瓜络有孔的一面朝上放在盘子上。取适量，塞入丝瓜中。
第五步：锅中加水烧开，将丝瓜盘放入蒸锅中，再次烧开，继续蒸8分钟。
第6步：取出，淋上蒸好的鱼露即可食用。
大家好！我是一名原创美食作家。欢迎大家关注、收藏、欣赏。我每天都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。你们的肯定就是最大的动力，谢谢大家！本文为原创，如有抄袭，将追究到底。
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取