它是“补钙高手”，经常吃一盘，美味可口，补钙质，骨骼越来越强壮

今天的孩子们非常忙碌。他们不仅要参加各种培训，晚上回家还要做作业。父母对孩子的要求也有很多。父母常常需要为孩子准备营养餐来补充身体。生活中，有很多营养物质可以消耗。小馋猫为每个人提供钙补充剂。吃对身体很有好处，可以促进消化，防止孩子吃饭。让我们来看看。它就是“高手补钙”。经常吃一碗。它是一种很好的钙补充剂，可以使您的骨骼保持强健。

小馋猫引进的食材是炒干艾草。它在日常生活中非常有用。这棵致命的树现在正值生长季节。不吃就得等到明年了。虫子是江西的特产。它也是野药，但味道不错。 ，营养丰富，可与不同食材炒食。木蒿和腊肉是最佳搭档，但用干艾草煮食有补钙的作用。下面我就给大家介绍一下干艾草的详细烹饪方法。

制作木蒿炒腊肉的时候，我们准备好必要的食材，木蒿一些，干芝麻，食用油，大蒜，鸡肉。

干烤木立蒿详细指南：

1、首先我们把买来的木蒿处理一下，放入清水中，洗净，切好，放在盘子里备用。

2、立即将干香倒入清水中，冲洗干净，切碎备用。

3、热锅倒入热油，放入蒜爆香，然后将香干籽倒入锅中快速炒香。

4、然后将切碎的木蒿倒入锅中，与芳香干籽一起炒。材料煮熟后，加入适量香料，炒至出味，即可关火。

烹饪技巧：

你学过怎么做炸干虫子吗？色香味俱全，味道比大鱼大肉还要好。木蒿香甜可口，与芳香干籽中的豆香味混合在一起，营养更加丰富。蒺藜蒿虽为野生食品，但富含矿物质、氨基酸、蛋白质等物质。多吃它对人体是非常有益的。

此外，木蒿还含有丰富的钙质。多吃木蒿可以补钙，促进钙滞留。给孩子吃可以促进身体发育、强健骨骼。缺钙的人不要忘记这个成分。烤木蒿的热量非常高。低，吃多了也不会瘦，让你轻松减肥。