它才是补脑冠军，核桃鱼肉得靠边站，提高记忆力，孩子多吃智商高
类别：美食分享
发布时间：2023-12-17 17:45
是补脑大师。核桃和鱼应该放在一边，以提高记忆力。吃得越多的孩子智商越高。
近年来，我们的生活水平有了很大的提高，特别是在饮食方面。大鱼大肉变得越来越普遍。我们现在更加注重营养和健康。在每个父母眼里，孩子的健康成长才是最重要的。如今，孩子们周一到周五在学校学习，周末还要参加各种辅导和兴趣班。他们每天不断地用脑，导致脑力消耗过多。
这就是为什么很多家长通常会给孩子补脑的食物，一般都是核桃或者鱼，但是今天我推荐的是这款奶煮花生。花生对大脑的刺激作用比核桃、鱼要强。是真正的补脑大师。花生中含有大量的蛋白质、氨基酸等元素，能促进人体新陈代谢，促进生长发育，改善血液循环，提高记忆力，延缓衰老。它是真正的“不朽之果”。这道花生炖奶碗里，牛奶也是极好的补脑食品。它含有维生素B1和其他对神经细胞非常有用的元素。因此，孩子们常喝这种加花生煮的牛奶，可以提高记忆力。吃得越多的孩子智商越高，学得也越多。动作要快并记住。
【牛奶炖花生】
所需食材：花生、白蘑菇、枸杞、牛奶、红枣、冰糖
步骤一：提前泡发少量白蘑菇，撕成小朵，花生米用水泡一会儿。
第二步：将火龙果洗净，备用。将红枣洗净备用。
第三步：准备一个大碗，加入坚果、白蘑菇、枸杞、红枣、适量冰糖，倒入牛奶，盖上保鲜膜。
第四步：锅里放一个大碗，加入适量的水，不要太多，以免水溅到碗里。大火烧开后，继续煮1小时。
大家好！我是一名原创美食作家。欢迎大家关注、收藏、点赞。我每天都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。你们的认可是我最大的动力，谢谢大家！本文为原创，如有抄袭，将追究到底。
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取