它才是“血管清洁剂”，一周吃2次，营养极高，血管干净了，早吃早好

炎热夏季来临，每个人都需要注意自己的饮食。夏天不要吃太多生冷的食物，这对身体伤害很大。夏季饮食一定要清凉，才能保持肠道健康。这就是小馋猫与大家分享的美味佳肴，具有软化血管的作用。让我们来看看。它是“血管清洁剂”。每周吃两次。它营养丰富，可以清洁血管。早点吃它会让你感觉更好。

相信大家一生中都吃过芋头。芋头在生活中很常见，是常见的食材。不过，它还是有营养价值的。芋头味特别浓，有刮油、解毒的功效。生活中芋头的吃法有很多种。小馋猫最喜欢的就是把切碎的辣椒和芋头放在蒸锅里用大火蒸30分钟。它很美味而且很容易做。如果你喜欢的话，就来详细学习一下吧。

我们在做这道剁椒芋头菜的时候，首先要准备好需要的原料，剁椒、芋头、生抽和大蒜。

辣椒碎和芋头的详细说明：

1.首先我们把买来的芋头加工一下。去皮后，用清水冲洗干净，切成块，装盘。

2、这时候把切好的辣椒倒在芋头上，然后把大蒜加工一下，切成颗粒放在鱼头上。

3、准备一个干净的蒸锅，冲洗干净，加入适量的水，将芋头放入蒸锅中，大火蒸半小时左右。

4、芋头蒸熟后，淋上适量热油即可上桌。

烹饪技巧：

你喜欢这个辣椒和芋头的食谱吗？芋头是生活中很常见的吃法。它是一种健康食品。它富含膳食纤维、氨基酸、矿物质等。它可以在人体中发挥很大的作用。当你吃得更多时，你的身体会变得更健康，你的肠道也会变得更健康。去干净，芋头吃得很饱。想要减肥的人一定不能错过这道菜。

另外，芋头中的氟化物对牙齿特别有好处，所以小孩子应该多吃，以清洁和保护牙齿。芋头是碱性食物。经常食用可以调节体内酸碱度，有助于软化血管。血管变得越来越干净，身体也轻松了。芋头营养价值高，价格低廉，适合家家户户吃。