女人贫血不要怕，多喝这汤，美味可口，气血足了，暖胃健脾，脸色红润

生活中很多人都想减肥。减肥的时候，他们会采用节食的方法，这对身体来说是非常危险的，因为长期节食会导致贫血。我们都知道贫血对身体有多大的危害，尤其是对于女孩来说，贫血会导致身体虚弱，免疫力下降。所以，生活中想要减肥，一定要使用正确的方法。这次小馋猫就带大家看看补血汤。我希望你们都能这样。女性贫血。如果你不怕，喝了这汤就更鲜美了，气血充足，胃脾暖和，脸色红润。

小馋猫推出的补血汤是枣子蘑菇汤。我们生活中经常会看到女孩子吃红枣或者阿胶藏驴。这对补充血液很有用。红枣蘑菇汤对于补血也很有效果。红枣和蘑菇都不错。它是生活中最常见的成分。它营养丰富，而且价格相对便宜。这汤的准备也很简单。你可能想在生活中尝试一下。

制作这款枣菇汤的时候，我们准备好我们需要的原料，红枣、香菇、冰糖、水。

红枣蘑菇汤详细配方：

1.首先将红枣用水泡软，冲洗干净，然后将红枣放入小碗中。

2.香菇提前三个小时泡软。煮汤前，将香菇洗净，与红枣放在一起。

3、准备干净的沸锅，倒入适量的水，放入红枣、香菇，大火煮20分钟。

4.然后加入冰糖，继续煮5分钟。

烹饪技巧：

红枣蘑菇汤是生活中很常见的汤。红枣和蘑菇都营养丰富，成本也不够。我们都知道红枣对血液营养有作用，因为红枣含有丰富的铁质。如果经常食用，可以改善血液循环，清洁皮肤。另外，如果经常食用，红枣还可以起到很好的治疗失眠的作用。

此外，真菌在生活中也很常见。它对肠道有保湿和清洁作用，对肺部也很有好处。事实上，蘑菇也富含铁。这次如果用红枣来做汤，那就更有营养了。总体来说，尤其是缺铁性贫血的人，应该多喝，可以让皮肤明亮、容光焕发。