天然“补钙库”就是它，经常吃一盘，美味可口，补钙长高个，早吃早好

孩子是家庭的核心。父母都希望孩子吃得好，穿得暖。平时，在给孩子做饭的时候，都会准备一些营养健康的食材。事实上，市场上有很多成分，数量很大。家长不仅要给孩子选择一些肉类食品，还要选择一些美味的蔬菜，这样孩子的肠道才能健康。贪吃猫给大家带来一道补钙菜，一起来看看吧。它是天然的“钙库”。经常吃那盘，很好吃。它可以补充钙质，让你长高。为了健康早点吃。

家长们总是给孩子买牛奶、排骨、补钙。其实补钙的方法有很多种。这次，贪吃猫要介绍的是葱炒河虾。这是一道荤素搭配的菜肴，还补充了钙质。虾在生活中是很常见的。它含有丰富的蛋白质，而且很容易被吸收。与洋葱搭配时非常容易制作。经常饮食对身体有好处。下面我们详细看看具体的方法。

我们在做葱炒卡利虾的时候，首先要准备好我们需要的原料：葱一把、卡利虾、盐、姜、食用油、鸡汤。

葱炒河虾详细做法：

1、首先我们把买来的洋葱处理一下，把洞和老根清理干净，用清水把洋葱冲洗干净，切成段，放在盘子里备用。

2、然后将河虾用清水冲洗干净，沥干备用。

3.接下来，锅中倒入足够的食用油，先将河虾放入锅中，炒至变色，加入姜末，然后将洋葱放入锅中。

4.将两种材料快速炒香，待材料熟后，加入合适的香料，材料香了，即可关火。

烹饪技巧：

这些炸虾和葱花的做法你学会了吗？生活中，要多给孩子吃的。规律饮食有助于吸收和消化，肠道健康。它还可以增加钙。虾含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸等物质。如果你经常吃，你的身体就会健康。

另外，河虾和洋葱都含有丰富的物质，对人体非常有益。如果生活中遇见他，千万不要错过。这种食材的成本不高，家家户户都买得起，而且热量也很少，所以也适合想要减肥的人。吃多了，就不会发胖，还可以轻松减肥。