天热最爱吃这菜，简单蒸一蒸就能上桌，利水消肿，尤其女人要多吃

说到大热天最好吃的食物，那就必须是各种食物了。简单取出即可食用，免去油烟之苦，无油无脂，更健康。肉馅和冬瓜是大热天我最喜欢的蒸食。这冬瓜是个好东西。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，营养价值非常高。尤其是对于女性来说，经常吃它有很多好处。

天热时出汗增多，可能导致缺钾。冬瓜富含钾，是常见的高钾低钠蔬菜。炎热的天气经常吃它对身体非常有好处。冬瓜的果肉和果肉具有利尿、清热、化痰、止渴等功效，并可治疗水肿。体内水分过多和水肿是导致肥胖的主要原因，因此女性补水消肿非常重要。冬天吃瓜可以很好地达到这个目的。

接下来小编就给大家分享一下肉末冬瓜的制作方法。它清淡营养，还可以利水消肿。让我们来看看。天气热的时候我最喜欢吃这道菜。只需倒出即可食用。它可以减少水分流失并减少肿胀。尤其是女性更应该多吃。

【猪肉冬瓜磨】

材料：冬瓜、猪肉、虾米、葱姜碎、盐、生抽、胡椒粉、蚝油。怎么做：

第一步：将冬瓜去皮，切成小块，放在盘子里，然后小心翼翼地将洗干净的虾皮放在上面，然后上锅蒸，水开后继续蒸10分钟左右正在沸腾，并且有蒸汽 很高兴收到。出去。

第二步：将猪肉切成肉末，炒锅烧热，加入少许油，油热时加入切好的葱姜末炒香，然后加入猪肉末，炒至熟。变色，根据需要加盐、生抽、蚝油，将花椒炒匀，起锅，倒入肉末和冬瓜汤。肉末和冬瓜都准备好了。

这是一道非常简单的菜。也可以将冬瓜和卤肉一起放入锅中腌制，然后加入酱汁。它也非常好吃。如果你愿意的话，你可以在家尝试一下。

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