现在吃它比人参还滋补，常给家人吃，孩子少生病，老人更长寿
类别：美食分享
发布时间：2023-12-18 17:10
现在吃它比人参更有营养。如果经常和家人一起吃，孩子就会少生病，老人就会长寿。
奶奶家在村东，我家在西。每年，奶奶都会在外面种一些夏季时令蔬菜，还有青萝卜和胡萝卜。春天，奶奶先种下了胡萝卜，现在它们也慢慢开始成熟了。昨天，奶奶挑了一些更大、更有前途的胡萝卜寄给了我们。今天妈妈给我们做了炒胡萝卜丝。 。
胡萝卜是一种味甜、脆脆、营养丰富的蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜中的维生素可以促进生长，保护表皮组织，保护呼吸道和胃肠道，还可以保护眼睛，维持正常视力。影响。经常食用有利于健康长寿，提高人体免疫力，还可以抗氧化、延缓衰老。因此，可以多给家人吃胡萝卜，以增强家人的免疫力，预防生病。老年人吃的时间更长。
【胡萝卜切碎】
所需材料：胡萝卜、大蒜、盐
步骤一：胡萝卜洗净切细条，大蒜去皮切碎。
步骤2：在锅中加热油。油烧热后，加入切碎的大蒜，炒香。
第三步：倒入磨碎的胡萝卜，炒至胡萝卜碎，撒上适量的盐，炒匀即可食用。
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