买菜不用愁，青椒维生素C含量在蔬菜中居第一位，买它就对了
类别：美食分享
发布时间：2023-12-19 13:45
现在还是冬天，但冬天已经过去，春天来了。在这个换季的时候，大家一定要照顾好自己的健康，增强自身的免疫力，不要让疾病有机可乘。此时，室外温度仍然较低，湿度降低，天气仍然比较干燥。在护肤方面，很多人会更加注重补水和抗衰老，更加依赖各种化妆品。事实上，要真正争取皮肤健康和身体健康，每个人都应该多吃绿色、有机蔬菜和水果。您的皮肤将因此保持容光焕发和健康！
青椒：
青椒营养价值很高，富含维生素B、维生素C和胡萝卜素。它们可以支持消化和脂肪代谢。尤其是其维生素C含量比西红柿高7至15倍，居蔬菜之首。功效：青椒可以增强人的体力，缓解工作、生活压力带来的疲劳。其独特的口味及其所含的辣椒素能刺激唾液和胃液的分泌，增进食欲，帮助消化，促进肠道蠕动，预防便秘。还可预防和治疗坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆裂等有辅助治疗作用。大多数人会感觉吃完辣青椒后，心脏跳动加快，皮肤血管扩张，使人感到温暖。因此，中医认为它与辣椒相同。具有温中行气、散寒除湿的功效。宣言。
你喜欢青椒吗？
图片来自网络
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