买一斤苹果回家，用它做成这美食，口感又香又甜，松松软软有嚼劲

买一磅苹果并用它们来制作这种美食。味道香甜，松软耐嚼。

大家好，我是小杨，又来和大家分享美食了。小杨今天想与大家分享一道美味的苹果菜。不知道大家是否感觉一年四季任何时候都可以吃到苹果，在水果摊上几乎都能看到苹果的身影。有些喜欢苹果的人时常吃苹果，而不喜欢苹果的人则从不吃苹果。知道如何健身或营养搭配的人总是需要在饮食中加入一些苹果。

因为苹果的营养价值其实是非常高的。苹果含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等。心情不好的人，一闻到苹果的香味，就会慢慢变得开心起来。苹果还可以降低胆固醇、稳定血糖、清洁呼吸系统和肺部、减少肺部污染。经常食用苹果还可以促进胃肠蠕动，维持人体酸碱平衡。很多正在减肥的朋友都会将苹果作为减脂餐的一部分。由于苹果的饱腹感很好，而且还是低热量、低脂肪的美味佳肴，所以特别是减肥时更宜多吃。

正是因为苹果的营养成分，小杨本人也很喜欢吃苹果。我时不时买一些。它可以用作水果、果汁或准备其他美味佳肴。小杨周末买了好几斤苹果回家，做了一道非常美味的佳肴，味道香甜软糯，很有嚼劲。想学习的朋友，快来和小杨一起学习吧！

如何制作苹果派：

第一步：

首先我们准备2-3个苹果，然后我们把苹果洗干净，然后把苹果皮去掉，放在一边。准备另一个刨丝器，然后将苹果磨成碎片。质地越细越好。然后准备适量的糯米粉和面粉。面粉和糯米粉的比例不是很精确。可以粗略地混合成不粘手、不松散的面团。

第二步：

揉面团，然后加入之前准备好的磨碎的苹果，混合均匀。将混合好的面团分成小剂子，压入面团中。压完后，撒上适量的白芝麻，尽量两面都沾上白芝麻，备用。

第三步：

我们准备一个平底锅或者电饼铛，涂上适量的食用油，然后把准备好的苹果派放进去烤。将第一面煎至金黄色，然后翻面煎另一面。煎至两面金黄，苹果派就可以吃了！

准备这道菜时，苹果必须去皮，也可以切成小块。然后像做包子一样将苹果放在面团中央，然后将面团压平，这样就可以做出味道相同的菜肴。 ，但味道不同。煎的时候要用小火慢慢煎，不然饼很容易烧焦。用小火慢慢煎出来的饼，会松软糯糯，金黄美观，美味可口。

这个方法大家都学会了吗？今天的分享就到此为止。感谢大家的阅读。欢迎评论区交流讨论。下一期再见。

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