一个好吃的减肥食疗方！水肿消失了，排毒更顺畅了，湿气也不见了
类别：美食分享
发布时间：2023-12-19 19:20
说到减肥，很多朋友可能会让你闭嘴，但那又怎样呢？今天我要告诉大家的不是一种饿了就能减肥的方法，而是一种非常有饱腹感并且减肥效果完全不错的美食。它是一种陈皮红豆沙，主要由红豆和陈皮两种成分组成。 。红小豆具有健脾和胃、消肿、祛湿、利小便、解胀等作用，而陈皮则具有健脾祛湿、理气化痰的作用。两者的完美结合，对于减肥来说恰到好处。
尤其对于脾虚引起的浮肿，效果更佳。因为很多女性朋友看上去并不胖，甚至身体也很瘦，但是脸却浮肿，而这种情况就是脾虚引起的浮肿。尤其是对于那些平时喜欢节食，又不想好好吃饭的女性朋友。如果长期这样做，势必会损伤我们的脾胃。如果脾胃失调，运化水湿的能力就会下降，水湿就会积聚在脸上。
如果你仔细观察，还可以发现，尤其是平时想太多、喜欢吃不健康食物、休息不够的朋友的脸，脸都比平时稍微浮肿。这都是脾虚造成的。此方除了消除面部浮肿外，全身浮肿的朋友也可以使用，效果显着。
陈皮红豆沙
取5年新会陈皮1个，红小豆2人份量。将柑皮放入温水中浸泡至软。泡好后，可以去掉里面的白皮，切成片备用。将洗净的小豆、陈皮放入高压锅中煮成糊状。最后可以根据自己的口味加入少量的冰糖。
对于想要减肥的朋友来说，可以将其作为代餐食用，这样可以让身体排毒更加顺利，还可以去除体内的浮肿和湿气。热爱饮食和健康的朋友可以尝试一下。
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