“早晨洗头发”和“晚上洗头发”，哪个危害更大？早了解早重视

个人形象非常重要，尤其是个人卫生。没有人愿意与一个看起来邋遢的人交往。而且如果不注意个人卫生，很容易滋生各种细菌。如果细菌进入人体，就会生病。

刷牙、洗脸是我们每天都会做的事情，但是洗头发却因人而异。有些爱干净的人每天都会洗头，以防止头发变得有点油腻或剥落。大多数人选择早上或晚上洗头，但是你知道这两个时间哪个对头发的伤害更大吗？

早上洗头

我们早上刚起床，体内的血液循环还没有恢复到正常状态。另外，头皮的皮肤比较敏感。如果此时洗头，水会刺激头皮，尚未恢复正常的血液循环会发生变化，血流量增加，血管会承受更大的负荷。这是非常危险的。

1 卡路里现在已经是冬天了，本身就很冷，对于我们早上洗头来说更是雪上加霜。当我们洗头时，头皮的毛孔是打开的。这时水分进入毛孔，容易引起感冒、头痛等。

2.长出来的头发不健康。你知道头发什么时候长出来吗？现在是 3 点到 9 点之间。当头发生长时，头皮的毛孔张开。如果这段时间洗头，洗发水就会残留在里面，所以发根就会变得干燥。脆性会导致生长的头发变细、脱落或容易折断。

3、紫外线损伤。事实上，头皮分泌的油脂具有保护作用。洗头发的时候油脂就被洗掉了，这种油脂在6小时后才排出体外。如果早上洗完头再出门，头发在没有保护的情况下很容易受损。

晚上洗头

晚上洗头的时候，用吹风机把头发吹干。用吹风机吹干会损坏头发。如果不把头发吹干，你就会在头发还湿着的情况下睡觉，这样很容易导致第二天感冒。 ，出现头痛。晚上洗头还会刺激大脑清醒、烦躁，导致睡眠质量下降，甚至失眠。

早上和晚上洗头都不好，所以有朋友问：“什么时候洗头最好？”事实上，洗头的最佳时间是3点到5点左右。这个时候洗头。

重要提醒：洗头时水温非常重要。一定要控制好水温，这样洗后头发会更柔软。