1碗花生秒变花生酱，只需要2步骤，香浓无添加，学会不用买了

一碗花生酱几秒钟就变成花生酱。只需要 2 个步骤。浓郁芳香且不含任何添加剂。学会如何操作后，您无需再购买它。

花生酱是我家的经典酱汁。它可以涂在早餐面包上，与面食混合，或添加到冷冻食品中。花生酱很好吃，无论搭配什么都好吃。家人喜欢吃生菜沾花生酱。花生酱不仅味道鲜美，而且营养价值很高。如果孩子每天吃涂有花生酱的面包，就会是很好的补钙食品，因为花生的钙含量比牛奶高。

以前花生油都是在超市买的。菜市场里大量出现的那种比较好吃。不过自从学会了做花生酱之后，我就不再去外面买了，都是自己做的。因为国外买的花生不健康，含有添加剂等成分。虽然买的不贵，但自己做更健康、更干净。制作花生酱很简单。今天小编就教大家做花生酱。只需2步，一碗花生酱就可以变成花生酱。它闻起来很香，而且没有任何添加剂。学会制作方法后就不需要再购买了。下面是花生酱的制作方法，一起来看看吧~

【自制花生酱】

原料：花生200克，油50克，盐少许。

做法：第一步将花生洗净，沥干水，放入锅中，炒熟。将花生炒至去皮，然后晾凉，剥去皮，用手搓去即可。煮的时间越长越香，但需要注意火候，不断煮，以免烧焦。如果有烤箱的话，用烤箱比较方便。只需加入花生并烤至香味即可。

第二步，将花生放入破壁机中，加入盐和50克花生油，然后按下第二个按钮，高速旋转，使花生酱变稠。确保所有坚果都是干净的。否则，暂停后就移动并继续跳动。

只需两步，一碗花生酱几秒钟就变成花生酱了，对吧？准备好的坚果可以在室温下存放在瓶子里，但最好在一周内吃完。这样制成的花生酱健康且不含任何添加剂。味道辛辣，与蔬菜和面食混合味道鲜美。早餐吃吐司，但是干吃太单调了。学习如何制作这样的花生酱并将其涂抹在吐司上。味道鲜美，非常刺激。

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