高血脂的“罪魁祸首”终于找到，很多人都不知道，可能现在还在吃
类别：美食分享
发布时间：2023-12-21 14:08
高血脂的“罪魁祸首”终于找到，很多人都不知道，可能现在还在吃
可能对于上了年纪的朋友来说，多多少少都会有一些高血脂的情况，毕竟这也算是一种常见的慢性疾病了，而且跟高血压、高血糖还是赫赫有名的“三高”组合。近些年来，高血脂这种疾病的发病人群，越来越年轻化，有很多年纪轻轻的朋友，就被检查出高血脂了，虽说这不是什么严重的疾病，但是如果我们不以为然，任其自由发展的话，很有可能会诱发血管堵塞、血栓等心血管疾病的。
心血管内科医生：它才是高血脂的“罪魁祸首”，你还天天吃那么多
大家对于这个应该都感同身受吧，相比以前，买个东西都要赶趟集市才能买到，现在足不出户，快递就给送到了家门口，而且现在电子产品的普及，比起出门游玩，大家更愿意呆在家里上网。再加上本身现在的工作压力也比较大，工作一天之后回到家里，也不想再动弹，只想好好拥有一下属于自己的短暂休息时光，而此时我们也大多瘫在沙发上玩手机。就是这样随着时间一长，我们就变得更懒了，所以我们体内的脂肪自然更容易堆积，高血脂就出现了。
我们经常吃的主食无外乎大米跟面粉做成的米饭、馒头、面条等等，我们为了控制血脂水平，一直在控制高脂肪的肉类摄入量，却把这类主食给忽视了，而且有很多朋友饿起来，能吃两三碗米饭，大家可不要小看了米饭馒头，它们所含的淀粉，是我们身体碳水化合物的主要来源，如果我们摄入太多的碳水化合物，无法及时消耗掉的话，就会变成脂肪留在我们体内，所以高血脂也就这么来了。
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