女人宁愿不吃猪蹄,也不愿吃一些。每斤只要1.5元,却含有天然黄体酮!
大家好,肖厨师又见面了!今天我们就来聊聊豆豉!女人天生爱美,所以所有的女人都希望永远年轻美丽。但岁月无情,想要永远保持18岁是很难的。女人能做的就是学会照顾自己,减缓衰老的速度,不老。女性照顾自己的方法有很多,包括医疗美容、化妆品或吃更健康的食物。
隔壁阿姨告诉厨师,根据多年的经验,饮食对于女性来说非常重要。医美美容只能从外部调节,但吃健康食品可以从内部保护身体!很多女性在保养自己的时候都喜欢吃猪蹄,因为猪蹄富含胶原蛋白,可以让女性看起来更年轻。然而,还有其他类型的食物比猪蹄更有营养。女人宁愿吃黄豆,也不愿吃猪蹄。大豆的营养价值很高,是女性极佳的食品。黄豆价格便宜,却含有天然黄体酮,可以调节女性体内的雌激素,让女性从内部提升自己,变得更年轻、更美丽!
下面,厨师就教大家如何制作黄豆。有兴趣的话就来看看吧!
首先准备好必要的食材:黄豆、瘦肉、油、盐、葱、蒜、红辣椒、酱油。
第一步:准备一个小盆,将买来的黄豆放入盆中,加入适量的水将黄豆浸泡。为了节省时间,最好先完成这一步,以免耽误烹饪。很长时间。黄豆泡好后,沥干水分,放在一边备用。将准备好的红辣椒洗净。
第二步:清洗红辣椒时,先把辣椒的蒂去掉。去掉茎后,将辣椒切成小块备用。接下来,将准备好的洋葱和大蒜清洗干净,将洋葱和大蒜洗净切成片。把买来的瘦肉洗干净。瘦肉洗净后,用清水浸泡一段时间,将瘦肉中的污垢和血水浸出。这样,味道会更好,而且没有怪味。
第三步:瘦肉泡软后捞出,用刀切成肉末。当所有材料处理完毕后,就可以将锅烧热了。首先,用大火加热平底锅。锅热后,加入适当的油。当油70到80%热时,先将肉末放入锅中搅拌。将肉末炒至干,然后将切碎的洋葱和大蒜放入锅中,加入洋葱和大蒜快速翻炒,搅拌至光滑,然后加入切碎的红辣椒。
第四步:这样炒出来的黄豆颜色鲜艳,会更加过瘾。辣椒炒香后,加入少许酱油调节颜色。然后将大豆加入锅中并混合在一起。搅拌均匀后,锅中加入一小碗水,中火煮汤至收干。 ,然后加入少许盐调味,加入盐并快速搅拌混合。
这道简单的饭菜就做好了,你学会了吗?随着女性年龄的增长,她们越来越不喜欢吃猪蹄了。你应该多吃大豆。大豆的营养价值非常高,是女性有益的食物。黄豆价格便宜,1.5元就能买到一斤,但它们含有天然黄体。酮!
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