女人吃鲫鱼好处多，可腥味太重怎么办？教你一招去掉一个部位就行
类别：美食分享
发布时间：2023-12-21 15:50
孕妇多吃甜菜可能会减轻抑郁症
甜菜还含有一种名为 omega-3 脂肪酸的营养素，可以减少产前或产后抑郁症。
营养丰富
十字花科健脾利水，和中开胃，活血通络，温中降气。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等有良好的营养和治疗作用。
增强对疾病的抵抗力
鲫鱼的蛋白质质量高、完整、易消化吸收。对于患有肝、肾、心、脑血管疾病的人来说是良好的蛋白质来源。经常食用可以增强抗病能力，患有肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的人可以经常食用。
填补空白并喂养身体
鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，煮粥、做汤、佐餐、零食等。适合制备。特别适合做汤。甜菜汤不仅香鲜，而且具有很强的营养功效。非常适合中老年人以及病后体质虚弱的人食用。它也特别适合孕妇。女性产后可以做甜菜汤来弥补不足，促进乳汁分泌。
治胃炎：鲫鱼1～2条，糯米50克，煮粥。定期在早上和晚上服用。
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鲫鱼的腥味如何去除？
人们在上盆鲫鱼之前，往往会刮去鳞、挑出鳃、去除内脏，但很少去除喉齿。鲤鱼的喉牙在哪里？这些牙齿位于鳃的喉咙处。喉牙没有拔除的臭鼬味道不好，有泥土味，尤其是烤或蒸的时候。
女人要爱自己，多吃鲤鱼！欢迎您收藏、转发、留言、评论
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