天然降血压食物找到了，这种叶子隔三差五吃一点，血压更稳定

如今，大家的生活条件都改善了，但很多人却患有高血糖、高血压等富贵病，这些疾病不仅会损害身体健康，严重时甚至会危及生命。尤其是高血压。如果您患有高血压，您的余生将无法不服药。经常服用药物肯定对健康有害，那么日常生活中有哪些食物可以降低血压呢？

当然如此。例如，芹菜是最著名的降血压食物。说到芹菜，它的吃法有很多种。芹菜可以和肉一起炒，也可以炒芹菜晒干，或者凉着吃。然而，所有这些食物都含有芹菜茎，大多数人更喜欢丢弃芹菜叶。很多人可能不知道，芹菜叶也是一种美味的食材。

众所周知，芹菜具有降压作用，是天然的降压食品。经常食用芹菜可以有效稳定血压。芹菜的降血压作用主要来自于芹菜中所含的芹菜素。芹菜中常见芹菜素，因此芹菜叶也有降血压的作用。

今天我们要分享一道用芹菜叶做的菜。这种食物可以作为主食，还可以降低血压。这是美味的食物。这样的食物就是芹菜糕。偶尔吃一下，血压会更稳定。

步骤一：选好的芹菜叶不要扔掉。用清水清洗几次。清洗干净后，沥干水，备用。

第二步：将沥干水分的芹菜叶切成小片，准备一个小盆。盆中加入适量的鸡蛋，然后加入适量的水，加入适量的盐和面粉，搅拌至光滑。将芹菜叶均匀地撒在鸡蛋中。如果口味比较重的话，可以在鸡蛋里加入适量的十三香辛料。这样做出来的芹菜糕也别有一番风味。

第三步：准备好电煎锅，在煎锅中加入适量的食用油，并擦油。同时加入适量蛋液，打开电扒炉上下加热功能，五分钟后翻面，继续加热五分钟。美味的芹菜蛋糕就做好了。

怎么样？这道素煎饼的做法是不是很简单呢？日常生活中，我们吃芹菜的时候，通常会把芹菜叶扔掉。事实上，这浪费了芹菜叶。收集它们并在电烤盘中制作芹菜蛋糕。不仅可以降血压，还可以当主食。好吃又好吃。为什么不？

制作芹菜饼时要注意油要少放，在电煎锅上只放薄薄的一层即可。这样做出来的芹菜饼更加酥脆，更加健康。毕竟，健康生活需要少油少盐。 。