大鱼大肉吃腻了，不妨试试这道菜，清肠道刮油脂，才1块钱一斤
类别：美食分享
发布时间：2023-12-21 18:45
如果你吃腻了大鱼大肉，也可以试试这道菜，清肠刮脂，而且只要1块钱一斤。
这几天我们这里下了点雨，正应了那句老话，真是秋雨寒。我们的北方已经感受到了秋天的气息。这段时间，很多人会选择在秋季增肥，经常吃大量的鱼和肉。在补充饮食的同时，相信很多人也担心发胖，吃掉好不容易减掉的那几斤肉。那么今天要跟大家分享一道肥肉菜，就是这道青椒炒肉。
青椒是日常生活中常见的蔬菜。它可以用作香料和菜肴。辣椒的辛辣味能帮助消化，促进肠胃蠕动，有散温散寒、开胃消食的功效。另外，青椒中含有的辣椒素可以增加体内脂肪的代谢，防止体内脂肪堆积，清肠通便。角色。这时候辣椒大量成熟，在外面卖得非常便宜。贵的要1块钱一斤，但在小市场里只要几毛钱就能买到一斤。想要减肥减脂的朋友可以时不时的吃一点，但是在干燥的季节，朋友们最好不要天天吃，以免上火。
【青椒炒肉】
步骤一：青椒洗净，去根切块，猪肉切块。
步骤2：在锅中加热油。油烧热后，加入猪肉，搅拌至猪肉变油并变色。
第三步：然后加入适量生抽翻炒至上色，然后加入辣椒搅拌均匀。
第四步：撒适量盐，搅拌至辣椒碎软后捞出即可食用。
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