每天早上喝此粥，南方有，北方没有，常喝甩掉大肚子，谁吃谁漂亮

每天早上喝此粥，南方有，北方没有，常喝甩掉大肚子，谁吃谁漂亮

我们生活在北方的气候常年比较干燥，降雨量比较少，不像南方气候湿润，北方人的皮肤都是比较干燥的，而且比较粗糙，南方人的皮肤都是比较细腻水灵灵的，这和他们当地的气候有关。还有一些沿海地区的人，他们当地的气候也非常的温润，比如说荷叶饭，，像我们干旱地区根本就长不出荷叶，也没有谁去种植，南方气候温润的地区就比较多，他们经常吃荷叶饭，喝荷叶粥。

特别挺羡慕南方地区或者海滨地区的人，他们那里能够种植荷叶，长出来的荷叶看着非常的漂亮，而且开的花也非常的美，荷花结束之后还有莲子能够吃，在我们北方根本没有这些，根本生长不了荷花。每到南方的荷花莲子成熟的季节，我们北方卖的莲子啊，都卖的比较贵，荷叶呢，其实呢也是一种可以食用的食材，可以泡茶，可以煮粥，可以炖汤喝，也有非常好的养生功效，而且呢经常喝荷叶茶还能够减肥，能够润肠通便，能够排毒。

我平常在超市里买的，也有荷叶，回家泡茶喝，每天能多喝几杯荷叶茶，能够减肥能够缓解便秘，而且经常喝荷叶茶，还能够降低三高，对高血压，高血脂，高胆固醇，都有非常明显的效果。当然了，荷叶粥呢也就是用荷叶来熬的，除了泡茶以外，熬粥的味道也是非常美的，能够健脾健胃，还能够消肿，排出体内的毒素，不论是男女有非常明显的小肚子的话，经常喝荷叶粥，真的是有非常好的减肥的效果。

今天的好像得去半片清洗干净，撕成大块儿，当然记得要多次用清水清洗干净，然后呢，大米呢也清洗干净，大米和荷叶一同清洗，然后在电饭煲里加入适量的水，开始煮粥。半个小时的时间到了之后就盖锅盖，把荷叶呢，夹去不要，荷叶去掉，锅里剩下的，就是荷叶粥了，非常绿的颜色看着非常的有口感。

荷叶在市场里都有卖，煮粥的时候呢，水可以多加一些，熬的汤真的喝着非常的爽口，荷叶片撕的大一些这样的，去掉的时候好取出去掉。当然了，有些地区家里种的有荷叶的，荷塘里摘一片回去就好了，也不用买了。