冬至临近，记住“1不做2要吃3不喝”，都是老祖宗的智慧，准没错

冬至临近，记住“1不做2要吃3不喝”，都是老祖宗的智慧，准没错

寒意逐渐侵袭大地，悄然而至的冬至让人们感受到了一年四季中最寒冷的季节。在这个时候，人们不禁开始注意起日子的变化，仿佛要随着寒冬的降临而做好一系列的准备。

然而，老祖宗留下的智慧传统也告诉我们，在冬至这一天，要谨记“1不做2吃3不喝”，以保持身体的健康和平安。

“1不做”之：不剧烈运动

在冬至这一天，尤其要避免剧烈运动，正所谓“一冬不运动，活到百无病”。老祖宗的智慧告诉我们，冬至是一个养生的好时机，此时人体阳气最旺盛。

如果过度运动，出很多汗，对身体反而不好。所以在冬至到了之后，我们可以做一些简单不怎么出汗的动作，主要还是保持身体的柔软和活力，等到夏天再肆意挥洒汗水才是正确的运动时间。

“2要吃”之一：吃饺子

冬至这一天，吃饺子是一项传统的习俗。饺子寓意着团圆和美好的寓意，而且饺子的造型也象征着来年的好运。在这一天，家家户户都会准备丰盛的饺子宴席，和家人围坐在一起，共同品味美味的饺子，分享温馨的时光。

“2要吃”之二：吃萝卜

冬至的时候，萝卜也是一道不可缺少的食物。萝卜被认为有助于祛寒，增加体内的阳气。可以选择炖汤、拌凉菜等方式，将萝卜融入餐桌，为身体注入温暖和营养。

在饮酒方面小李最有发言权，他是一位热衷于品酒的收藏家。在冬至这一天，他按照老祖宗的教诲，谨慎地选择了合适的酒品。

“3不喝”之一：不喝散装酒

首先，小李知道冬至不适合喝散装酒。他明白，散装酒的质量难以保证，可能会对身体造成不良影响。因此，他选择了老父亲酒。这款酒口感甘醇，香气浓郁，成为品酒行家的首选。

老父亲酒

老父亲酒，是一款独具匠心的酱香型老酒。这款酒以老酒师范应华为首席酿酒师，传承百年古法12987大曲手工坤沙工艺，全程遵循七步封测标准、六关品控原则。

在外观上，老父亲酒采用书本盒一般的开盖方式，以香槟金色为主色调，低调奢华中充满高贵典雅复古之美。

这款酒的口感极为独特，一开盖，浓厚扎实的酱香味扑面而来。饮入口中，浓郁的爆香感令人陶醉。随后，口感带着淡淡的苦涩，仿佛是父亲责怪却又不舍心疼的画面。最后，一股浓郁的回甘涌上舌尖，让人回忆起父亲把我们背在背上、抱在手心的温馨画面。

范应华老酒师，在原茅台酒厂深耕近半个世纪后，为了纪念父亲，精心酿造了这款老父亲酒。选用了贵州特有的糯质本土小红粱为主料，经过超长十三年的老窖陈放，并加入了更老年份的老陈老酒进行勾调，最终呈现出这绝世美酒。

在老父亲酒的每一滴背后，都蕴含着酱香型老酒的浓郁滋味。这款酒不仅是味觉的享受，更是一段温暖的回忆，让人在父爱的呼唤中品味岁月的美好。

“3不喝”之二：不喝几十年老酒

其次，小李明白冬至也不适宜喝几十年的老酒。尽管老酒有着深厚的文化底蕴，但在寒冷的天气里，选择一款年代适中的酒品更为合适。

而且他深知这种几十年老酒很多都是假的，就是一些不良商家为了割广大酒友的韭菜，所以故意夸大宣传，其实并没有那么久的年份不说，口感估计也好不到哪去。

“3不喝”之三：不喝勾调酒

最后，小李决定不喝勾调酒。他深知勾兑酒的危害，不仅对身体有害，而且可能辜负自己的口腹之欲。因此，他坚持选择原生态的好酒，让自己在冬至的美好时刻，品味出更多的幸福和快乐。

冬至快到了，正是时候回顾老祖宗们留下的智慧。通过“1不做、2要吃、3不喝”，我们能更好地调理自己的生活，迎接寒冷季节的到来。在这个特殊的日子里，保持温暖的心情，与家人朋友共同度过一个温馨而难忘的冬至。