不论男女，1种“菜”经常吃，养肝排毒，远离肝炎、肝硬化！
类别：美食分享
发布时间：2023-12-22 12:20
健康是我们一直追逐和向往的目标！一个人如果有健康的身体、健康的文化、健康的心理，他会非常非常的幸福和自豪！如果我们做到了这三点，我们就会减少我们人生道路上的绊脚石，为我们今后的幸福生活打下良好的基础。 《中医刘医师》为您解答健康的琐事问题，帮助健康回来！
最近很多人问我排毒的问题，可能是最近天气的原因。人们表现出愤怒的迹象。一旦发生火灾，身体更容易中毒。那么今天我要给大家分享一种常见的蔬菜，可以排毒养肝，预防肝炎和肝硬化。
空心菜
这种蔬菜在我们的生活中很常见。它不仅看起来普通，价格也不贵，而且营养价值很高。比如：清热解毒、润肠通便、疗伤凉血等。今天我们就给大家讲讲清热解毒。
其实，在我们所知道的空心菜中，还有一种很强的物质，叫做果胶。当果胶进入我们的身体后，可以加速身体排除毒素的能力；另外，空心菜中还有一种叫做木质素的物质，可以大大增强巨噬细胞对体内细菌的吞噬作用，具有杀菌作用。
舒缓肠道和粪便
这也是促进身体排毒的一种途径和方法，因为洞穴中含有大量的纤维物质，可以有效改善肠道的蠕动，从而帮助我们的身体及时排便，从而降低体内的脂肪水平，从而有效抑制脂肪肝。
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