上火的时候必须要注意多喝水，另外可多吃点下面几种去火的水果

上火是我们日常生活中经常遇到的一种情况。当我们出现内热时，我们需要多喝水。另外，我们可以多吃一些能够去火的水果。我们来看看上火吃什么水果好呢？

1. 香蕉

它有助于稳定血压并具有通便作用。具有润肺生津、滋阴除燥的作用。它可以治疗皮肤病和抗癌。但空腹食用可预防心血管疾病，导致麻木、困倦和疲劳。脾胃虚弱、腹痛腹泻的人应少食。胃酸过多、胃功能不好以及有关节炎和肌肉疼痛的人应避免食用。它对肾病患者有严重的副作用。可使局部血液循环减慢，代谢产物蓄积，引起关节和肌肉疼痛，加重慢性肾炎。有腹胀症状的患者应慎食。由于含糖量较高，糖尿病患者应少吃或不吃。

2. 葡萄

葡萄能滋补肝肾之阴成分，生津止渴，润筋骨，明目降火，清肠胃等功效。这是炎热季节非常有用的水果。

3、柿子

柿子味甘涩，性寒。其维生素和糖含量比普通水果高1-2倍。能补肺、护胃、去燥火。经常服用可补虚、止咳、润肠、清热。

4.梨子

梨又称即食水果、玉乳。它们对肺、支气管和上呼吸道有很好的保湿作用。它们还可以帮助消化、促进食欲并具有良好的解热和利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋季的干燥。因其清爽多汁而被称为“天然矿泉水”。其功能为清热解毒、生津润燥、清心降火。

5. 甜瓜

甜瓜又称甜瓜或哈密瓜。甜瓜因其味甜而得名，又因其芳香而被称为哈密瓜。冬瓜是夏季消暑水果，其营养价值与西瓜相当。

6. 葡萄柚

柚子为芸香科植物柚子的成熟果实。其味香、味甜、酸、凉，营养丰富，具有很高的药用价值。它是人们喜欢吃的最名贵的水果之一。它具有奇妙的冷却、降温效果。

以上只是部分列表。吃冷水果可以消暑。