“补血小能手”，比红糖、红枣效果好，女性常吃，旺气血身体棒
类别：美食分享
发布时间：2023-12-22 16:45
很多女性都希望自己的肤色红润、有光泽，因为这代表着美丽和健康，而这些都与气血密切相关。今天给大家介绍一位“补血专家”，比红糖、红枣更有效。那么女性如果经常吃的话，可以增强气血，让气色和身体都变得更好。
就是血糯米。血糯米是一种营养食品，含有维生素、蛋白质、红色素、铁等物质。具有非常好的营养作用。经常食用可以美容养颜、补血益气、补脾暖胃。是一种很好的营养保健食品，又称“补血米”。
红血糯米入心经，心主血，对于补气血有很好的作用。女性经常食用，可以使气色变得更好。此外，血糯米壳还含有抗氧化剂花青素。氧化成分对美容有很好的效果。另外，糯米性味甘热，能温补脾胃、益气，对脾胃虚寒、食欲不佳有一定疗效。有这些症状的人也可以适当食用。
糯米除了做粥外，还可以做成甜点。血糯米奶茶是一种很常见、很受欢迎的饮料。方法也很简单。将红豆和血糯米提前煮沸，然后放入红茶包，在红茶中加入适量牛奶，然后加入血糯米和红豆搅拌均匀。您还可以添加蜂蜜或炼乳。添加风味并使其味道更好。
另外，购买血糯米时要谨慎。真血糯米用热水浸泡后，种皮中的红色素被水溶解，水变成紫色，但米仍保留原来的颜色。至于假血糯米，浸水后变红的速度比真血糯米快。洗涤数次后会恢复原来的颜色。大家一定要学会辨别。好了，今天的内容到这里就结束了。欢迎点赞、关注、收藏、转发。感谢您的阅读。下一期再见！
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