50岁后想长寿冬天多吃4种“长寿果”，排毒抗衰，60岁不显老!
类别：美食分享
发布时间：2023-12-22 19:20
健康长寿是每个人的愿望。冬季是进补、养生的好时机。这个时候可以吃一些营养丰富的食物，有助于调节身体各方面的机能，让来年拥有一个更健康的身体。 50岁以后，经常吃这4种水果，可以排出体内毒素，延缓身体衰老，活到更高的年纪，到了60岁也不会显得老！
猕猴桃
猕猴桃对女性皮肤的健康非常有益。含有大量叶黄素和玉米黄质。经常食用可以有效预防白内障的形成。大量的维生素C含量可以有效增强免疫力、软化皮肤、延缓衰老。经常食用猕猴桃还可以清理血管内的垃圾和代谢废物，预防心脑血管疾病的发生。
桃
桃子素有“寿桃”、“仙桃”之称。桃子有一定的收敛作用，可以增加果皮的强度。桃子中的营养物质还可以滋养皮肤，使皮肤更加光滑柔软。经常食用桃子可以清肠排毒，减少体内毒素的堆积，有效淡化斑点，紧致肌肤，减肥。
葡萄
糖醋葡萄是很多人喜欢吃的水果之一。它含有丰富的葡萄糖和矿物质，其中铁和钾可以改善贫血症状。经常食用葡萄可以祛痰止咳，对吸烟引起的呼吸道炎症有很好的治疗作用。其中所含的类黄酮是一种强大的抗氧化剂，可以有效对抗衰老，使皮肤更有弹性，减少皱纹的出现。
芹菜
芹菜也是一种非常好的食物，它含有的生物碱可以安神，帮助你消除烦躁。它含有丰富的粗纤维，有助于加快消化道的蠕动，滋润肠道并减少脂肪和胆固醇的吸收，起到减肥和预防便秘的作用。经常吃芹菜对皮肤也很有好处。它还可以帮助改善睡眠质量和预防癌症。
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取