红枣被认为有利于血液循环。吃红枣有多种好处,但并非都是有益无害的。凡事都有两面性,红枣也不例外。有些人吃红枣可以强身健体。但有些人吃红枣不但没有好处,反而越吃越容易生病。因此,并不是所有人都可以吃红枣。下面就和大家分享一下吃红枣的好处和禁忌。
吃红枣的好处:
红枣含有三萜甙、生物碱、黄酮、糖类、维生素、氨基酸、微量元素等元素。吃红枣可以增强肌肉力量,增加体重,增加胃肠粘液,纠正胃肠损伤,保护肝脏。 ;增加白细胞中cAMP的含量,有镇静催眠作用;还可抗过敏或不耐受,可防止癌细胞增殖、抗突变,红枣还具有镇静、催眠、镇痛、镇咳等功效。
红枣在中医中常用于补脾益气,用于治疗脾虚、消瘦、乏力、腹泻等症状。红枣还可以强心安神,是治疗心力衰竭、心神失控、烦躁等非常有效的良药。 《证治准绳》中记载,用红枣烧现有财产,与酵母一起饮用,可以治疗悲伤、哭泣和笑的疾病。红枣可以保护胃气,减轻药物的毒性,所以有些药物的药性较强。即使是有毒药物也需要添加红枣,以缓解药物给患者带来的不适。
红枣禁忌:这四类人不宜吃红枣
1、脏腑湿热的人不宜吃红枣。
湿热病常见的临床表现有:发热、体温低、头痛剧烈、全身酸痛、口苦、胸闷、小便黄短、舌质红、色黄腻等。
《随息居饮食谱》中记载,吃红沙枣会心烦、暑热、口渴,不利健康。产后人和患有暑热、暑湿、黄疸、浮肿等疾病的人不宜吃红枣。由于红枣性热,容易上火,患有湿热证的人吃了红枣,病情会加重。因此,患有此类疾病的人不宜饮用红枣兑水,更不宜直接食用红枣。
2、糖尿病人不宜吃红枣
红枣含有大量的糖分。由于糖尿病人体内缺乏胰岛素,大量的糖进入体内会引起高血糖。然而,长期高血糖会对全身各组织和器官造成损害,导致干燥和慢性并发症。因此,糖尿病患者不宜吃红枣,也不宜长期吃红枣。
3、腹胀的人(消化不好的人)
《医学入门》书上说,脾气暴躁、饱腹呕吐的人不宜吃红枣。食多则生风,脾失则病。红枣虽然可以治疗胀气、肠胃虚弱引起的消化不良,但红枣的甜味以及红枣皮层中硬纤维素的含量,会抑制脾的运化,不利于消化。除营养不良和胃病、其他原因引起的腹部肿胀外,有胃溃疡(如胃病)的人不宜吃红枣。
4、患有营养不良、患有寄生虫病的儿童不宜吃红枣。《本草经疏》:营养不良的儿童不宜食用,受蚊虫、暑热影响的儿童也不宜食用。 《本草汇言》:腹痛、气淤、圆结、腹痛、各种虫病的人。中医认为,小儿为纯阳之体。健康儿童经常食用补品会影响其生长发育,因此儿童应尽量不吃红枣。
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