孩子是每个家庭的中心,是父母的小宝贝。父母会尽力满足孩子想要的东西,但父母不能事事都听从孩子,尤其是在饮食方面。这三点一般不要总是给孩子吃。如果孩子吃得太多,他们就长不大,父母后悔就来不及了。
膨化食品
除了孩子之外,很多成年人也喜欢吃臃肿的食物,但与成年人不同的是,孩子的自控力较弱,身体还没有发育完全。很多膨化食品都是油炸的,有的还添加了很多香精和色素。由于含有防腐剂等,不但没有营养,还会影响孩子的食欲。长期食用会影响孩子的生长发育。
黄油
与新鲜水果相比,孩子们更喜欢吃甜的罐头食品。有的家长认为,只要孩子愿意吃,罐头水果和新鲜水果没有什么区别。父母的这种观念是非常错误的。首先,水果罐头经过多道工序制作而成,最终没有任何营养成分。其次,为了保证罐头的保质期,往往会添加一些防腐剂。偶尔吃一次很好,但不必每天都吃它们而不是水果。就是这样。
饮料
家长不宜给孩子过多的碳酸饮料、奶茶。大多数碳酸饮料都含有大量磷。如果孩子喝得太多,体内钙、磷的比例不平衡,就会减慢发育速度。奶茶含有大量的糖。儿童摄入过多的糖也会导致体内钙紊乱。长期饮酒,对孩子的成长影响很大。
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