天冷后，牛羊肉都靠边站，给孩子吃此肉，每周一回，孩子长高高
类别：美食分享
发布时间：2023-12-23 12:00
今天的天气越来越冷，空气也越来越干燥，那么这个时候如果我们不补充的话，会持续多久呢？秋冬季节天气较冷，消耗的热量较多，所以最后三天需要吃一些高热量的食物来给身体补充能量，特别是对于还在生长发育的孩子。今天阳仔给大家带来了一道适合寒冷天气吃的食物。秋冬季节作为进补食用非常好。牛肉和羊肉放在一边。每周给孩子吃一次，可以帮助孩子长高，让他们在冬天充满活力。
阳仔提到的美食的主要原料是猪脚，富含胶原蛋白和多种营养成分。孩子多吃可以提高身体抵抗力，促进发育。另外我们成年人可以自己吃，也可以起到美容皮肤的作用。虽然猪蹄的价格有点贵，但是一周买一次吃一次还是很实惠的。下面给大家分享一道红烧猪蹄菜。制作起来很简单，不需要用油煎，也不需要加水，但仍然很美味。
【黄豆红烧猪手】
配料：黄豆、猪脚、西红柿、蒜瓣、生姜、炸酱、啤酒、料酒、盐、食用油
【生产流程】
1.将猪脚切成块放入水中，清洗干净，然后放入锅中焯水。里面加几片姜片。用大火将水煮沸，然后焯水约3分钟，然后取出。提前将黄豆打熟。 ， 保持。
2、焯水的猪脚捞出，再次冲洗一下，检查水分；将蒜瓣切碎，生姜切块，西红柿去皮切小块，放入碗中备用。
3.锅中倒入油，待油热后，加入蒜片和姜末炒香，然后加入番茄块，炒至软，然后倒入猪蹄块，倒入去籽黄豆。时间。然后加入一包红烧酱和一罐啤酒，盖上锅盖大火煮沸，然后小火煮约1小时。炖的时候用锅铲搅拌几下。快熟的时候就可以关火了。 ，最后煮约2分钟即可上桌！
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