吃橘子好处多多，这里还有你不知道的橘子功效，快看看吧！

吃橙子对身体肯定没有坏处，其实还有一些好处！尤其是在这个季节，吃橙子好处多多！下面就和小编一起了解一下秋季吃橙子的具体好处以及橙子的功效吧。从现在开始健康吃橙子吧！

一、橙子的功效与作用

1、陈皮：

柑橘皮是成熟橙子果实的外皮。可治胀气疼痛、食欲不振、恶心呕吐、嗳气打嗝、便溏泄泻、寒痰咳嗽等症，还可解鱼蟹毒。陈皮也是一种理气、健胃、化痰的常用中药。用橘子皮泡水代茶可以清热、止咳、化痰，但用新鲜橘子皮泡水代茶对身体不利。随着种植技术的提高和保鲜技术的运用，果农采摘的橙子大部分在到达市场之前都经过防腐剂浸泡。防腐剂是一种化学试剂。泡过的橙子对果肉没有影响，但留在橙皮上的防腐剂很难用水洗掉。如果用这样的橘子皮来泡水而不是泡茶，对健康的损害是显而易见的。的。

2.绿皮：

未成熟的橙子果实的外皮因呈绿色而被称为绿皮。青脾常用于治疗肝气郁结所致的胸胁胀满、脘腹胀满、疝气、食积、乳房肿大或结块、痞块等症。

3、橙网：

橙皮内的白色静脉网络。它性味甘苦，具有行气通络、祛痰止咳的功效。主要用于治疗痰瘀经络所致的胸胁疼痛、咳嗽痰多、或痰中带血等症状。

4、橙子果肉：

性味甘、酸、辛，具有开胃、理气、止咳、润肺解酒、提神醒脑的功效。主要用于治疗呕吐、反胃、口干、肺咳、饮酒过量等症状，还有助于治疗高脂血症、动脉硬化和各种心血管疾病。

5.橙芯：

它是橙子的核心（种子）。性微温，味苦。核心具有理气、散结、止痛的功效。对治疗睾丸肿痛、疝气疼痛、乳房肿块、腰痛等有特效。

2、秋季吃橙子的好处

1、秋季吃橙子的好处是促进肠蠕动。

橙子的膳食纤维含量相当高，多吃可以促进肠蠕动。

2.降低胆固醇。

丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃蠕动，而且利用橙子中的果胶可以减少产生胆固醇的机会。

3.美丽。

橙子有美容功效，因为橙子中维生素C含量最高。多吃不仅可以保持皮肤水嫩水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。

4、消除疲劳。

橙子中的柠檬酸含量非常高，柠檬酸不仅可以开胃，还可以缓解疲劳。

5、保护心血管系统。

健康的橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉。因此，橙子是一种可以预防冠心病、动脉硬化的食物。研究证实，吃柑橘可以减少动脉和静脉中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。