“天然黄体酮”终于找到了！女人坚持吃，滋养卵巢，保护子宫健康
类别：美食分享
发布时间：2023-12-24 08:59
1、田七
田七，是一种常见且常用的一味中草药，田七对于女性的子宫和卵巢可以起到一个保护的作用，还可以排出女性子宫和卵巢内的有害毒素可以起到缓解妇科病的作用，有助于女性的身体健康。而且田七还能够促进体内雌性激素的分泌。在日常的生活中，女性朋友们可以用田七花来泡茶喝。
2、柿饼
冬天是吃柿饼的最佳时节，大家平常把柿饼只是当做零食，但你绝对想不到柿饼还有延缓衰老的功效。它富含女性所需的黄体酮成分，女性经常吃一点，对子宫和卵巢起到一个很好的保护作用，多吃点柿饼可以增加机体的黄体酮的含量，促进雌激素分泌，调节子宫机能，缓解乳腺增生，有效的通乳散结哦。除了直接使用外，还可以切成小块熬粥喝。
3、红薯
4、海带
5、葛根
说到葛根，可能有些女性不是很熟悉，葛根被称为女性的“守护神”，因为它含有丰富的雌激素，而女性在月经期间，雌激素容易流失，因此女性在月经期间适量吃葛根能够补充体内流失的雌激素，从而达到帮助子宫排出废血的作用。除此之外，葛根还是天然黄体酮食物，女人经常吃葛根粉可以通乳散结，促进雌激素分泌，帮助卵巢排毒，能够起到保养子宫的作用。
6、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋想必大家都不陌生，别看它个头小，却含有大量的黄体酮，女性每天坚持吃2到3个鹌鹑蛋，就能够有效的补充体内缺少的黄体酮，还能刺激身体器官分泌激素，使体内激素水平达到平衡状态，对乳腺增生和乳腺癌有很好的预防效果。
这6种天然的黄体酮食物都是平日里常见且常常能吃到的，所以女性平日里要多吃，既保养卵巢，又补充体内雌性激素。
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