桂圆和此物一起吃，头发变黑了，还补血、益气，谁吃谁受益
类别：美食分享
发布时间：2023-12-24 13:20
桂圆同服此品，头发变黑，还能补血补气。谁吃了谁就会受益。
桂圆又名龙眼。桂圆是我们日常生活中最常见的食物之一。人们喜爱它，它的营养价值非常高。
桂圆的营养价值
布丁的营养价值非常丰富。它含有人体所需的多种营养物质。尤其是身体劳累、耗心脾血的人，经常吃布丁效果会更好。蛋奶冻中含有大量的糖分，并且含有可以被人体直接吸收的葡萄糖。对于体弱贫血、年老体弱、长期患病的人来说，经常食用布丁是非常有益的；布丁也是女性产后的滋补食品。 。桂圆的铁含量也很高，不仅可以增加热能、补充食物，还能促进血红蛋白再生，补血。
桂圆有多种功效，如补血、补气、安神等。桂圆可以直接食用，但泡水后也有特殊的味道。红枣桂圆茶是其食用方法之一。
先将红枣洗净，用刀切成两半，去掉枣核，将枣去皮去核，然后将两种药材洗净。
将红枣、西红柿、冰糖放入锅中，加水盖过，大火煮沸，煮约30分钟至水收干。煮的时候保留小火，用勺子在锅里搅拌，把枣打成枣泥，收集沉淀的水。
最后，让煮熟的枣子冷却，倒入蜂蜜，搅拌均匀，密封在干净的罐子里。如果想喝，只需取出来，与温水混合即可饮用。
你喜欢吃桂圆吗？ （图片取自网络）
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