患癌后却已97岁高龄的于蓝，是怎样抗癌养生的？看完或许就知道了

不知道大家还记不记得于蓝？没错就是那个表演艺术家于蓝，曾经在大银幕上塑造了铮铮铁骨的”江姐“形象，正是于蓝所饰演的江姐，成为了那时很多人红色的记忆，因此于蓝也获得了金鸡终身成就奖，最佳影星，最佳女演员等诸多奖项，曾经的时候也是红遍海内外。但是就是这位著名的表演艺术家，在40年前已遭受过癌症病魔的折磨，但是现在于蓝大师已经97岁了，在职业生涯中甚至奋斗到80岁才退休。

其实早在1978年的时候，于蓝就被查出了患有乳腺癌，但是在对于乳腺肿瘤组织的修复治疗后，我们的“江姐”就从成功摆脱了病魔的折磨，从这一刻开始于蓝就重视起了健康的重要性，生活中时刻注意养生，如今已经97岁高龄的她精神状态依旧饱满。在生活中，我们的于蓝大师就经常做这两件事情，特别是在饮食上从来不吃“它”。

一、没事常给自己按摩

经常按摩可以提高我们身体的血液循环，特别是按摩脚底，由于脚底是百脉汇合之地，按摩脚底会刺激我们经脉的流通，有利于帮助我们身体的经脉气血的顺畅，而且还能刺激神经，促进血液循环，增强身体的免疫力，另一方面也可以改善身体的多个器官的功能，特别是消化系统。

二、经常阅读锻炼大脑

在一些记者的采访中，我们也能在于蓝大师身边看到各种各样的书，敏捷的思维能力正离不开良好的阅读习惯。有关研究表明，经常读书可以促进我们大脑思维的锻炼，特别是对于老年人来说。随着年龄的增长，大脑的功能也会慢慢的萎缩，但是通过阅读和阅读的深入，能够使大脑得到一定的开放，大脑的突触也会得到刺激，这样能够极大的降低老年痴呆的出现几率。

动物内脏

于蓝大师非常重视养生，当然在饮食上，于老也从来不是一味的讲究清淡，偶尔也会吃一些肉食，但从来不吃动物的内脏，我们都知道动物内脏中含有大量的胆固醇，如果经常吃动物的内脏可能会导致血液中胆固醇的含量上升，这也就使得血管中垃圾增多，从而增加患心脑血管疾病的风险。正是这一饮食习惯让于蓝保持了身体的健康，而且精神状态非常好。