美味营养的一道家常菜，味道超赞，简单易做，学会了不用下馆子
类别：美食分享
发布时间：2023-12-24 16:55
美味又营养的自制食品，非常美味且易于制作。您不必去餐馆就能学习如何做到这一点。
来自黑木的美味又营养的食物。味道好极了，而且很容易做。既然您已经学会了如何制作它，那么您就不必去餐馆了。耳朵不仅是餐桌上的美味佳肴，也是我国常见的食品和保健品之一。它们食物丰富，很受人们喜爱。
黑蘑菇含有丰富的蛋白质，维生素E的含量也非常高，是美白皮肤的佳品。可促进肠胃蠕动，预防便秘。它还可以促进肠道内脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖和减肥。多吃黑蘑菇不仅可以改善皮肤，还可以预防缺铁。黑蘑菇有降血糖、降血脂、降血压的功效，可以预防三大高危疾病。
推荐，蘑菇炒肉
材料：干香菇、瘦肉、盐、胡椒粉、黑酱油、鸡肉。
将香菇泡软，洗净，去蒂
除了凉拌和炒菜之外，蘑菇汤也很好吃！
【图片来自网络】
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