经常喝白开水，对肾好还是会损伤肾？医生告诉你正确答案
类别：美食分享
发布时间：2023-12-24 17:35
以前，我们遇到身体问题时，喜欢多喝水来改善。尤其是感冒的时候，人们强迫自己多喝水。但这种方法真的对身体有用吗？今天我们就给大家科普一下。
首先我们要知道，我们常说的白开水应该算是比较健康的水。不与各种添加剂混合。不过，开水也因地区而异。一些地区的水矿物质含量很高。经过蒸煮后，这些矿物质的物质含量仍然超标。如果喝多了，对身体不好。
适当多喝白开水，可以排出体内的毒素，预防肾结石。多喝水还可以降低尿酸水平，改善痛风症状。不过，一定要注意喝水的时间。例如，晚上不要喝水。应该再喝水，这样会增加肾脏的负担，不利于肾功能的正常发挥。早上喝一杯白开水有利于身体的排毒，所以大家要分清时间。
不要强迫自己一直喝水。如果喝太多白开水，很容易患水中毒。严重时会危及生命。虽然我们常说人体在面临缺水时缺一不可，但是喝过多的水对人体是有害的。损害可能更大，所以不要以健康的名义做有损健康的事情。
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