经常吃面条对身体好不好？很多人还傻傻不清楚，为健康需明白

如今，生活节奏快，生活压力大。尤其是现在的年轻人，感觉每天都很匆忙，没有时间认真做饭。虽然面条已经成为了每天的首选，而且现在走到街上，都会看到面条里的各种面条，相对来说更加经济实惠。另外，如果自己在家煮面条，会更方便，也更节省时间。任何时候都可以吃面条。而且如果在煮面条的时候加上煎鸡蛋和菜叶，也是很有营养的。毕竟比吃方便面营养多了。

经常吃面条对身体好吗？对身体会有什么影响？我们拭目以待！

正是因为吃面条非常简单方便，所以在日常生活中，很多人闲着没事就喜欢煮面条。我感觉比吃方便面还好吃。毕竟，它不是垃圾食品，也不是油炸食品。 ，吃起来会更健康，但是现在市场上有一些面条含有很多化学添加剂，所以我们在选择面条的时候，需要留意表皮，选择质量比较好的面条。

1.经常吃面条会导致体重增加。

日常生活中做面条的并不多。它们实际上是面条。即使是加工过的面条，其主要成分也大多是淀粉。但如果淀粉过多，热量也会增加，容易导致肥胖。经常一天吃两顿或以上面条的人不宜减肥。

2、经常吃面条不利于消化道健康

以前每次去爷爷奶奶那里，我在他们眼里都是“奇怪”的。因为一家人吃面条的时候，大家都喜欢吃有嚼劲的面条。他们通常会在煮熟后立即拿起面条吃，但我总是最后一个夹面条，因为我喜欢吃那些特别软的面条。通常，当他们把蔬菜放在汤锅里时，他们会在锅里煮熟然后吃，但我喜欢吃煮熟的蔬菜。他们觉得我“奇怪”，但如果经常这样吃半生不熟的面条，会增加消化道的负担，可能会引起胃肠道疾病。

3、经常吃太烫的面条会刺激胃肠道。在我们的日常生活中，很多人，尤其是老年人，都喜欢先吃热食，吃两口就可以吃掉刚夹起的面条。秋冬季节，这种现象发生较多。我和朋友去一家小面店吃面的时候，看到有人过来跟老板打招呼，说了同样的话，就坐到了我们旁边的桌子上。 ，看来他应该是常客了。面条端上来的时候，还冒着热气，他二话不说就开始吃了起来。其实，这不仅仅是面条。经常吃太热的食物可能会刺激我们的胃肠道并损害胃壁。严重时还会损伤食道。

生活中基本上我们都知道怎么吃面条，因为这个面条也很好吃，确实可以养胃。不过大家在吃的时候还是要多加小心，然后适当的做一些食物。其实，做面条的时候，可以放一些蔬菜、鸡蛋之类的，也是非常好吃的。但你也可以加点盐之类的东西，让面条更加柔软。