立春后这菜孩子要多吃，健脾养胃，长个不长膘，就算再贵也要舍得
类别：美食分享
发布时间：2023-12-25 09:09
立春以后，小孩子要多吃这种蔬菜，可以健胃健胃，也不会消瘦。不管多贵，你都应该愿意放弃。
春天来了，万物生机盎然。大自然的一切似乎都在告诉我们，生活是美好的。其实，每当换季的时候，大家都非常担心孩子的健康。大家都非常关心的一件事就是孩子能否健康成长。事实上，让孩子吃有营养的食物对他们的健康是非常有益的。我想告诉大家，立春之后，孩子要多吃牛肉、西兰花。健胃健胃，不增加脂肪。不管多贵，他都得承受！
首先，大家需要准备好合适的食材。西兰花1个，牛肉100~200克，辣椒2~3个，适量葱、姜、蒜、花生油、盐、蚝油、玉米。
第一步，你需要把西兰花切一点。接下来，每个人都要切两个辣椒。将牛肉盛出，作为不可用的原料放在一边。
步骤2：将西兰花放入水中。这样，西兰花在油炸时就能吸收味道。
第三步：锅中烧热油，放入葱、姜、辣椒，不断炒香。
第四步：将牛肉放入锅中，煎至牛肉熟。
第五步：将西兰花倒入锅中，加入蚝油，继续煮至西兰花和牛肉熟透。
小编觉得这道菜做起来很简单。如果你想做这样的菜，可以尝试一下！
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