现在小朋友最爱喝碳酸饮料，它对身体有6大伤害，建议少喝！

有人问，很多人喜欢喝可乐、雪碧、汽水等碳酸饮料。然而，人们仍然说喝碳酸饮料不好。这些对身体的伤害我们了解吗？

1.影响肠胃健康

日常生活中如果经常喝碳酸饮料，很容易对人的肠胃健康产生一些影响。由于碳酸饮料一般都含有大量的二氧化碳，这些二氧化碳在胃里积聚，很容易引起胃胀气，甚至影响胃酸的分泌，导致胃功能障碍。因此，应少喝碳酸饮料，以免损害肠胃健康。损害。

2、牙齿损伤

经常饮用碳酸饮料很容易对人们的牙齿健康产生不良影响。人的牙齿上有一层保护层，可以使牙齿保持健康状态。经常喝碳酸饮料的人，很容易因为碳酸饮料中某些物质的损害而出现牙齿健康问题，甚至引起牙齿腐蚀。因此，想要保持牙齿健康的人应该避免经常饮用碳酸饮料。 3.影响钙的吸收

经常饮用碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，因为很多碳酸饮料中都含有合成染料、香精等，这些物质基本上没有营养成分，很容易增加身体的负担。如果体内碳酸盐生成较多，就容易干扰人体对钙的吸收，导致钙的供给不足，缺钙就会显现出来。

4.增加血糖

经常喝碳酸饮料很容易引发高血糖症状，因为碳酸饮料一般味道比较甜，主要是因为含糖量较多。如果经常喝这些碳酸饮料，摄入过多的糖，身体糖类物质的代谢负荷就会增加。久而久之，这很容易导致血糖升高，从而发展成糖尿病，危害健康。

5.它们会导致肥胖

经常饮用碳酸饮料很容易导致肥胖。现在很多人都肥胖了。当身体过度肥胖时，身体的许多功能都会受到一定程度的影响，甚至可能导致血脂、血压等指标出现异常。为了健康着想，应避免经常饮用碳酸饮料，这样才能适当控制体重，避免因过度肥胖而引发健康问题。

6. 阻碍发展

显然，经常饮用碳酸饮料也会对身体发育产生一定的影响。由于碳酸饮料本身营养价值很低，热量又很高，很容易影响饭后在胃里的消化吸收。如果孩子经常喝碳酸饮料，就会阻碍身体吸收各种营养物质，很容易导致营养缺乏，对孩子的生长发育非常不利。