犯困时吃个苹果，比喝咖啡还管用？别再忽悠了，苹果没那么神奇
类别：美食分享
发布时间：2023-12-25 14:50
苹果一直是我们最喜欢的水果之一。它营养丰富，味道鲜美。但有人说，当身体疲倦、困倦时，吃一个苹果可以提神醒脑，效果比喝一杯咖啡更明显。这是真的吗众所周知，咖啡可以提神醒脑。苹果真的比咖啡更有功效吗？
之所以有这样的说法，其实是因为苹果的果香可以缓解压力、提神醒脑。另外，苹果中的硼含量非常丰富，硼可以刺激人的大脑，立即唤醒身体。从此，有人说吃苹果比喝咖啡更提神。
但这些原因还没有得到真正的证实。首先我们要知道，水果散发出的香气只是醛类、酚醚类等物质的化合物，只有极少量进入人体。最多我们会感觉好一些，但是当你闻到花香时，你实际上也会有同样的反应。
我们要谈的另一件事是苹果中的硼元素。事实上，我们说苹果中含有大量的硼，但这与其他物质相比只是一点点。如果想用在人体上，那就是九牛一毛了。另外，人体消化一个苹果至少需要一个小时。当硼真正发挥作用时，您可能已经辞去了工作。
然而，苹果的营养价值却是不可否认的。每天吃一个苹果，可以给身体补充维生素。苹果中的糖分进入人体后，可以转化为人体所需的血糖，因此对低血糖有缓解作用。
所以如果吃苹果没有提神作用，就不要再相信了。不过吃一个对身体还是很有好处的。不要仅仅因为它不能刷新你的想法而否认它！
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