这种馒头比白馒头好吃太多了，关键是对身体很有好处，你们吃过吗
类别：美食分享
发布时间：2023-12-26 10:40
通常我们做馒头的时候都是直接用白面粉来蒸的。经常吃的话，总会吃腻的，尤其是不爱吃包子的孩子。孩子们通常都喜欢吃零食，因为零食的包装很吸引人。孩子们一定会被它强烈吸引。今天我就告诉大家一种包子的新吃法。我保证您的孩子一定会特别喜欢，并且会爱上包子。
紫薯中含有的纤维可以刺激胃肠道的蠕动，帮助清洁肠道环境，有效保证肠道的清洁，粪便的顺利排出，及时清除体内的毒素和其他有害物质。可预防便秘及其他胃肠道疾病。
紫薯中含有的硒和铁可以帮助人体抵抗疲劳和衰老。特别是硒能被人体有效吸收，增加人体抵抗力，有助于抑制癌细胞的生长，有效预防和抗癌。紫薯包
将紫薯煮熟，将煮好的紫薯去皮，用勺子捣碎。
加入面粉、干酵母和紫薯泥，加水揉至光滑，然后放入40度水的蒸锅中发酵。
揉白面团，揉紫薯面团，白面团和紫薯面团一起揉，就能做出精美的紫薯包子，孩子们一定会喜欢吃。
将揉好的包子放入蒸锅中蒸至熟即可。
吃腻了白面馒头，何不蒸紫薯馒头呢？不仅对身体有好处，孩子们也很喜欢吃。一石二鸟，快来制作吧！
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